Pole dance

[elena32]

Dziewczyny - pytanie głównie do Was Co sądzicie o pole dance? Widziałam sporo filmików, materiałów na ten temat, wypowiedzi trenerek. I wychodzi na to, że każdy może to trenować - nawet "większe" dziewczyny. Ale ja totalnie nie mam kondycji. Nic ze sportu nie robiłam do tej pory i zastanawiam się czy dam radę. Jakie jest Wasze zdanie i jakie macie doświadczenia w temacie?

[Karolina]

Cześć . Trenowałam pole dance przez jakiś czas i to świetna zabawa. W mojej grupie były dziewczyny z naprawdę zróżnicowaną kondycją i umiejętnościami. W czasie treningów szybko wyrobisz sobie dobrą siłę mięśni.

[Ardi]

Zgadza się - ja akurat bardzo polecam Jednak rzeczywiscie trzeba miec lepsza kondycje zeby wykonywac jakies konkretne figury. Dlatego ja najpierw zadbalam o sylwetkę - zakupilam sobie kilka takich sprzetow do domu https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fitness-391.html jak orbitrek - ktory zrobil niezla robotę. Wzmocnilam nogi i bylo mi znacznie latwiej juz pozniej na pole dance