Zdrowe odżywianie

Inne tematy.
Awatar użytkownika
tomasz901
Posty: 162
Rejestracja: 14 mar 2019, 12:42

Zdrowe odżywianie

Post autor: tomasz901 »

Na pewno większość osób chce zadbać o swój organizm i o swoje zdrowie, a dobrym krokiem do tego wszystkiego jest zdrowe odżywianie. Aby o to wszystko zadbać polecam wejść sobie na stronę https://carolina.pl/medycyna-zywienia/ gdzie poznacie odpowiednie miejsce do tego, gdzie zadbają o Wasze zdrowe podejście do odżywania się.
Awatar użytkownika
Menia
Posty: 11
Rejestracja: 21 kwie 2019, 18:08

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Menia »

Odpowiednia dieta to podstawa, bez niej ciężko o dobre samopoczucie. Ludzie, którym szczególnie często doskwierają zaparcia nie mogą odżywiać się byle czym. Muszą szczególnie uważać na to, co spożywają w ciągu dnia. O tym, jak wygląda ich dieta można przeczytać m.in. tutaj: https://www.rmf.fm/magazyn/news,21411,d ... rtowo.html.
Awatar użytkownika
wiola.pik
Posty: 16
Rejestracja: 03 kwie 2019, 12:28

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: wiola.pik »

Teraz coraz więcej osób zwraca uwagę na to co je i dobrze, ja też staram się zdrowo odżywiać.
perfumeria internetowa esentire.pl
elik
Posty: 203
Rejestracja: 28 mar 2019, 9:40

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: elik »

Dobrze, jeśli zwracamy uwagę również na to co pijemy. Wiele herbat oprócz walorów smakowych, ma również pozytywny wpływ na zdrowie naszego organizmu. Na przykład herbata zielona https://eherbata.pl/long-jing-supergrade-2019-285.html , posiada dużo zdrowotnych korzyści. Warto to wiedzieć, a w tym sklepie gatunków i smaków jest wiele do wyboru.
Robaczek
Posty: 700
Rejestracja: 08 maja 2019, 8:26

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Robaczek »

A czy wiecie, że bardzo ważne w diecie są również orzechy? Dostarczają wielu witamin i mikroelementów, a także zdrowych tłuszczów NNKT. Ja zazwyczaj kupuję orzechy włoskie, które zamawiam na stronie https://jawo2008.pl/orzechy/orzechy-wloskie-luskane-1kg w większym opakowaniu, aby wystarczyły mi na dłużej ;) W sklepie ogólnie jest bardzo duży wybór różnych gatunków orzechów, wszystkie mają konkurencyjne ceny, więc polecam się rozejrzeć :)
Awatar użytkownika
sarsa
Posty: 140
Rejestracja: 10 maja 2019, 10:44

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: sarsa »

Nie zawsze da się jeść regularnie i zdrowo. Bo wiele też zależy od pracy, obowiązków i wszystkich innych zajęć. Dla mnie wszystko tak naprawdę się zmieniło jak zaczęłam się odżywiać głównie w fast-foodach. Smacznie owszem było, ale późniejsze problemy z załatwianiem mnie praktycznie wykańczały. Znajoma poleciła mi zakup intesty, czyli środka medycznego który reguluje procesy trawienia. Pomogła, ale dietę też powoli zaczynam modyfikować
Awatar użytkownika
flexi
Posty: 98
Rejestracja: 03 sty 2019, 13:40

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: flexi »

Lubię pić wodę ale bardzo lubię też herbaty. Latem można śmiało pić je na zimno z lodem. Na stronie hurtownia herbaty na wagę https://www.etin.pl/herbaty/ znajdziecie bardzo duży wybór herbat. Jest to hurtownia z herbatami, warto rzucić okiem.
Awatar użytkownika
patyk
Posty: 56
Rejestracja: 04 kwie 2019, 7:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: patyk »

Dla mnie też jest ogromnie ważne zdrowe odżywianie bo dopiero co udało mi się zrzucić kilka kilo. Jadłem często jogurt naturalny na diecie i do dziś mi bardzo smakują dania z tym składnikiem, tu http://kuchniajogurtowa.pl/ też jest kilka takich przepisów.
Awatar użytkownika
Maryjan
Posty: 127
Rejestracja: 12 mar 2019, 11:14

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Maryjan »

Na pewno warto zwracać uwagę na to co się je. Obecnie na rynku dostępnych jest bardzo dużo produktów średniej jakości, dlatego warto kupować wyselekcjonowane artykuły spożywcze. Co jakiś czas warto też zrobić detoks organizmu. Można to zrobić przy pomocy specjalnych herbat. Takie zdrowe herbaty oferuje sklep Zielnik Jagi https://www.zielnikjagi.pl/pl/p/Wiosenn ... eview=true . Tu możecie kupić także smaczne i naturalne przyprawy oraz zioła.
Awatar użytkownika
iza858
Posty: 23
Rejestracja: 24 wrz 2019, 22:46

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: iza858 »

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne ale trzeba tez pamiętać o witaminach i dla nas i dla dzieci jest to bardzo istotne nawet ostatnio znalazłam bardzo przydatny artykuł na temat niedoboru witaminy b 12 https://visolvit.pl/blog/witamina-b12-r ... -nadmiaru/. myślę że to jest bardzo istotne dla naszego zdrowia
Awatar użytkownika
kygo
Posty: 120
Rejestracja: 15 maja 2019, 15:49

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kygo »

Ja zakochałam się ostatnio w migdałach https://www.bee.pl/9372-migdaly. Nawet nie przypuszczałam że będą one tak dobre. Na ogół omijałam tego typu produkty bo nie myślałam że będzie mi brakować witamin i minerałów ale jednak z czasem musiałam przejść na zdrową żywność
Awatar użytkownika
havanana
Posty: 24
Rejestracja: 02 kwie 2019, 22:24

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: havanana »

zdrowe odzywianie to bardzo wazna sprawa, warto wiedziec jak najwiecej na temat witamin, ktore sa bardzo wazne dla prawidlowego funkcjonowania organizmu, podsylam ciekawy tekst o witaminie c https://bioaronsystem.pl/witamina-c-zro ... e-funkcje/
Awatar użytkownika
tadamka
Posty: 270
Rejestracja: 04 sty 2019, 14:58

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: tadamka »

Mało kto dba o to by nie dopuścić do niedoboru witaminy b12. Wy stosujecie tą witaminę? Mio pozorów jest ona bardzo ważna bo wspomaga nasz układ nerwowy. Sama staram sie tutaj https://www.sklepzycia.pl/witamina-b12 od czasu do czasu uzupełniać zapasy.
Awatar użytkownika
foxi
Posty: 19
Rejestracja: 31 sie 2019, 6:45

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: foxi »

Zdrowe odżywianie to połowa sukcesu jeśli zależy nam na zdrowiu. Druga połowa to uprawianie sportu czyli ogólnie pojęty ruch.Także wiedza z zakresu pierwszej pomocy często może nam się przydać (oby jak najrzadziej) .Na przykład co na głębokie rany by nie trzeba było z każdą sprawą udawać się do lekarza. Zresztą całą ogólna wiedza z zakresu pierwszej pomocy może nam się przydać.
Awatar użytkownika
Rotka
Posty: 38
Rejestracja: 28 wrz 2019, 21:12

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Rotka »

Zawsze dobrze dietę wzbogacić o suplementy diety , ja często stosuję https://forever-kosmetyki.pl/12-suplementy-forever Są w pełni z naturalnych składników, bez konserwantów. To bardzo dobra alternatywa szczególnie teraz w okresie zimowym.
Awatar użytkownika
wacha
Posty: 325
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:38

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: wacha »

Na tej stronie https://kobiecyswiat.pl/ znajdziecie wiele ciekawych artykułów na temat zdrowia i zdrowego odżywiania. Dowiecie się w jaki sposób należy dbać o siebie i swój organizm. Myślę, że każdy z nas powinien tam zaglądać, choć jest to portal typowo dla kobiet. Warto wiedzieć co jest dla nas dobre, a czego należy unikać.
Awatar użytkownika
Waldi
Posty: 55
Rejestracja: 07 sty 2019, 15:34

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Waldi »

Dla mnie zdrowa żywność jest bardzo ważną kwestią. Dlatego wybieram takie miejsce na zakupy jak sklep produkty naturalne: https://od-natury.pl/zdrowa-%C5%BCywno%C5%9B%C4%87-4 . Zawsze maja duży wybór produktów, które mi odpowiadają.
Awatar użytkownika
luckyboy
Posty: 103
Rejestracja: 30 lis 2019, 10:50

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: luckyboy »

ja z racji tego, ze duzo pracuje i nie mam kiedy poswiecac czasu na gotowanie, korzystam z Love Eat Catering Dietetczny . Kolezanka z pracy mi polecila i musze przyznac, ze to naprawde fajna i wygodna opcja, no jedzenie maja naprawde wyborne
Awatar użytkownika
Kuba77
Posty: 1141
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Kuba77 »

Witajcie
poszukuję cateringu na terenie trójmiasta. Nie jestem zafiksowany na punkcie dietetyki wiec zalezy mi przede wszystkim zeby byl smaczny :) znalazlem np taką ofertę https://www.restauracjanadpotokiem.pl/c ... trojmiasto Co o niej sądzicie ? Myślicie że warto ?
Awatar użytkownika
wip22
Posty: 3
Rejestracja: 05 gru 2019, 15:22

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: wip22 »

Dobrze dobrana dieta to klucz. Dużo warzyw i odpowiednie nawodnienie.
http://masazlodz.pl
Awatar użytkownika
Ardi
Posty: 413
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:20
Kontakt:

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Ardi »

Ja jeszcze unikam napojów gazowanych - lepiej nie kusić losu. Oprócz dobrej diety noszę bieliznę korygującą. Ja kupiłam taką z http://www.orirose.pl i powiem szczerze, że na prawdę pomaga. Miałam wcześniej kilka innych ale za bardzo uciskały brzuch osłabiając jego mięśnie i niszczyły się po kilku praniach. Ten materiał z orirose jest miękki , wygodny w noszeniu
Awatar użytkownika
Boss1234
Posty: 9
Rejestracja: 11 lis 2019, 10:44

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Boss1234 »

Zdrowe odżywianie to nie tylko zmiana sposobu jedzenia, porcji oraz przerw miedzy posiłkami, to również inwestowanie z lepszej jakości jedzenie, poddane mniejszej obróbce termicznej itp. Od lat gotuję w domu zdrowo, oczywiście bez obsesji na tym punkcie. Jedynie czego nie potrafię zrobić to sushi i aby go zjeść wybieram się do restauracji Garo Sushi na warszawskim Ursynowie. Jedzenie podają wyśmienite.
Awatar użytkownika
cleftjaw
Posty: 446
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:20

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: cleftjaw »

Jakoś nigdy nie przepadałam za kiszoną kapustą, ale co innego, gdy mama robiła bigos :D Mogłam jeść prosto z garnka. Odkąd odkryłam, że sok z kiszonej kapusty ma takie właściwości odżywcze, stwierdziłam, że skuszę się na zakup dwóch butelek z tej strony : https://ranozebrano.pl/product-488-sok- ... onej-500ml A wy, lubicie takie warzywne soki?
Awatar użytkownika
tobiasz
Posty: 88
Rejestracja: 30 cze 2019, 11:08

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: tobiasz »

Teraz jest moda na zdrową żywność i coraz częściej zwracamy uwagę na to, co kupujemy. Każdemu polecam po prostu sprawdzać podczas zakupów listę naturalnych składników i dodatków, które produkt zawiera. Im krótsza - tym lepiej. Osobiście unikam zakupów w hipermarketach. Przerzuciłem się na sklepy typu https://krukam.pl/ . Koniecznie sprawdźcie ich naturalne produkty!
Awatar użytkownika
xenop
Posty: 141
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:38

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: xenop »

Widzieliście o ile orzechy brazylijskie podrożały w sklepach stacjonarnych?? Teraz już wiem ze głównym miejscem gdzie będę je kupować jest https://www.bee.pl/9226-orzechy-brazylijskie. Staram się bardzo dbać o zdrowe odżywiania dlatego nie potrafię zrezygnować z miedzy innymi z orzechów.
Awatar użytkownika
zenka
Posty: 90
Rejestracja: 25 maja 2019, 21:34

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: zenka »

Na https://sklepagnex.pl/ jest sporo takich produktów, wszystkie ze sprawdzonego źródła, w dobrej cenie
Awatar użytkownika
pertyno
Posty: 560
Rejestracja: 21 lip 2019, 10:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: pertyno »

Aby dowiedzieć się wiecej o tym temacie zajrzyj tutaj: https://supertlumacz.pl/czym-sie-rozni- ... pretatora/
Awatar użytkownika
Doku
Posty: 5
Rejestracja: 23 mar 2020, 19:15

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Doku »

Zdrowe odżywianie jest ważne w życiu człowieka. Dzięki temu jesteśmy pełni sił.
Bukiet w dłoniach mężczyzny to zły omen, bo zwykle oznacza, że chce albo za coś przeprosić, albo o coś poprosić.
Awatar użytkownika
Kuba77
Posty: 1141
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Kuba77 »

Polecam sklep https://zakreconysloik.com.pl/mleko-migdalowe . Znajdziecie tam szeroki asortyment artykułów spożywczych, kosmetyków oraz ekologicznych środków czystości. Każdy produkt jest dokładnie opisany. Na stronie znajdziecie też wiele ciekawych, smacznych i zdrowych przepisów kulinarnych.
Awatar użytkownika
Tomasz
Posty: 7
Rejestracja: 23 maja 2019, 11:20

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Tomasz »

I potwierdzam wypowiedź dotyczącą CBD, odkąd poznałem właściwości i działanie oleju konopnego to stosuję go codziennie, dla zainteresowanych przypomn jego właściwości, można w nim znaleźć między innymi idealne proporcje nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, a także witaminy młodości jak E i A, choć witamina A wspiera też pracę układu odpornościowego i działa przeciwzapalnie, jak również witaminy z grupy B i witaminę K, a także minerały jak wapń, magnez oraz cynk.
Osobiście kupuję ich olejki. Wiem, że mają niezbędne certyfikaty i polskiego producenta https://prohemp.pl/produkty/
Awatar użytkownika
bratek
Posty: 18
Rejestracja: 02 wrz 2019, 12:16

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: bratek »

Od dłuższego czasu jestem zwolenniczką zdrowego dożywiania, ale w aktualnym momencie stanie w godzinnych kolejkach odechciało mi się wszystkiego, lecz znalazłam wyjście z sytuacji na https://kosz.ranozebrano.pl/ nie dość że nie muszę stać w kolejkach to dodatkowo dają mi gwarancje świeżości i jakości swoich produktów.
Awatar użytkownika
dem003
Posty: 98
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:34

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: dem003 »

Ja myślę, że na początek warto zacząć od tego, aby oczyścić swój organizm z toksyn. Powinniście zerknąć sobie na stronę https://www.herbavis.pl/produkt/hercampuri Tam akurat znajdziecie świetną herbatkę ziołową, która oczyści organizm i krew z toksyn. Dodatkowo usprawnia proces detoksykacji. Chcecie sprawdzić? To koniecznie zamawiajcie!
Awatar użytkownika
ona-
Posty: 57
Rejestracja: 09 paź 2019, 12:01

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ona- »

Zdrowe odżywianie jest dla mnie ważne i zwracam uwagę na to co kupuję . Miedzy posiłkami lubię jeść jako przekąskę pistacje . Zamawiam je sobie z tej strony tutaj https://www.bee.pl/9235-pistacje . Te zielone, malutkie ziarenka, uznawane są za jedne z najsmaczniejszych orzechów. Posiadają również wiele właściwości, które świadczą o tym, że są bardzo zdrowie i warto włączyć je do diety.
Awatar użytkownika
Ruzia
Posty: 165
Rejestracja: 13 sty 2019, 15:01

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Ruzia »

Jeśli zdrowe odżywianie to tylko z cateringiem dietetycznym https://dietly.pl/catering-dietetyczny/ ... etokrzyski , przynajmniej w moim przypadku. Niestety sama nie potrafiłabym przyrządzić sobie zbilansowanego jedzenia. To dlatego, ze od wielu lat odżywiam się tak naprawdę byle jak przez życie w ciągłym biegu. Czas to wreszcie zmienić i zamówić dietę pudełkową.
Awatar użytkownika
miclous
Posty: 135
Rejestracja: 08 kwie 2020, 10:17

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: miclous »

Ja nie lubię tych cateringów. Większość z nich generuje bardzo dużo plastiku.
Awatar użytkownika
marydomar
Posty: 179
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:13

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: marydomar »

Chyba każdy się ze mną zgodzi, że odżywianie ma ogromny wpływ na nasz organizm. Nawet pokuszę się o stwierdzenie, że na samopoczucie również. Jeśli jemy niezdrowo i ciężko czujemy się senni o ociężali. Ostatnio natrafiłem na bardzo wartościowy artykuł własnie o odżywianiu tutaj http://bip-i.pl/wszystko-co-musisz-wied ... dzywianiu/ . Dowiedzieć można się z niego wielu cennych i co ważne przydatnych informacji. Taką wiedzę warto posiadać.
Awatar użytkownika
fiona45
Posty: 117
Rejestracja: 28 kwie 2019, 13:49

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: fiona45 »

Zdrowe odżywianie to zdrowa żywność. W małych miastach ciężko o takie dobre, ekologiczne produkty. Warto tutaj zerknąć na https://sklepagnex.pl . Sklep z dużą ilością z ziołami, suszonymi owocami, sokami naturalnymi, gdzie wszystko dostaniemy w szybkim tempie prosto do domu.
Awatar użytkownika
fidyka
Posty: 55
Rejestracja: 29 lip 2019, 12:34

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: fidyka »

Warto też zainteresować się nutridrinkami - szczególnie jeśli ktoś ma problem z odżywianiem. Ja kupuję nutridrinki Fresubin w aptekach sieci DOZ dla mojej babci, która ma problemy z apetytem.
Awatar użytkownika
minni
Posty: 89
Rejestracja: 31 gru 2019, 16:54

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: minni »

Zdrowe odżywianie jest naprawdę ważne. Warto zwracać uwagę na to co się je. Ja przykładowo planuje teraz robić zakupy tutaj https://krukam.pl/Sklepy-stacjonarne-cinfo-pol-29.html , ponieważ mają tam ekologiczne w pełni naturalne produkty.
Awatar użytkownika
Yodan
Posty: 2
Rejestracja: 23 lip 2020, 21:55

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Yodan »

Wszystkim trudno jest poradzić sobie z nadwagą i nie było mi łatwo przez długi czas. Ale potem przypadkowo natknąłem się na ciekawe narzędzie postanowiłem go wypróbować Black Latte forum Ten lek na odchudzanie okazał się dość skuteczny. Poczułem efekt już po półtora tygodnia i kontynuowałem jego przyjmowanie. Po 2 miesiącach moja postać całkowicie się zmieniła i nie rozpoznałem siebie, to jest po prostu niesamowite.
Awatar użytkownika
Violla
Posty: 165
Rejestracja: 29 mar 2019, 0:06

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Violla »

Też ważną kwestią jest również dieta dla małego dziecka. Warto sobie przemyśleć czy dania dla rocznego dziecka będziemy sami przygotowywać, czy może będziemy kupować gotowe. W sumie w takich słoiczka wiecie, że dania są ekologiczne. Także może warto pójść w tym kierunku.
Awatar użytkownika
sarnek
Posty: 204
Rejestracja: 28 lut 2019, 11:26

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: sarnek »

Jak zainteresowałeś się tematem zdrowej żywności to polecam Ci się zainteresować stroną jaką jest Swojska Piwniczka. Znajdziesz tutaj bardzo interesujące oferty odnośnie zdrowej żywności, która jest nie tylko smaczna i pożywna ale pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka.
Awatar użytkownika
Karolek41241
Posty: 1
Rejestracja: 05 sie 2020, 9:26

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Karolek41241 »

Nie tylko odżywianie jest ważne ale również prawidłowe przechowywanie żywności. Na stronie internetowej https://bluapple.pl/ znajdziecie sklep, z którego możecie kupić woreczki do przechowywania jedzenia w lodówce.
Awatar użytkownika
tomasz901
Posty: 162
Rejestracja: 14 mar 2019, 12:42

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: tomasz901 »

Wydaje mi się, że warto przejść na zdrowie odżywianie, ponieważ od razu praca jelit będzie wyglądała całkiem inaczej i przede wszystkim będzie ona odpowiednia. Jeśli macie jakiekolwiek problemy spowodowane układem pokarmowym, to tutaj https://lekarzebezkolejki.pl//specjaliz ... oenterolog możecie szukać dla siebie lekarza z okolicy.
płateczek

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: płateczek »

Nie wiem czy wiecie, ale olej rzepakowy zdrowy jest i to na prawdę. Wcześniej nie wiedziałam jak wiele cennych w sobie właściwości ma, aż do teraz... Znalazłam pewną stronę na której mogłam sporo się dowiedzieć na jego temat. Teraz wiem, że jest zdrowy i powinien znaleźć miejsce swoje w kuchni.
gremsąn

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: gremsąn »

zdrowa dieta jest najwazniejsza w zyciu sportowca !


_____
Projektowanie stron Kielce
Śnieżka

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Śnieżka »

Już kilka lat temu zmieniłam nawyki żywieniowe moje i mojej rodziny. Od kilku miesięcy ograniczamy również spożycie mięsa. Może jeszcze nie jesteśmy wegetarianami, ale staramy się . Dlatego niezwykle ucieszył mnie dział https://zakreconysloik.com.pl/potrawy-wegetarianskie w moim ulubionym sklepie. W zakładce znajdziecie mnóstwo inspiracji, informacji i przepisów na dania bez mięsa.
Awatar użytkownika
mirecki
Posty: 59
Rejestracja: 15 wrz 2020, 7:16

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: mirecki »

To prawda, że zdrowe odżywiane się jest ważne, jednak gotowanie to dla mnie sztuka której nie opanowałem, więc pozostały mi cateringi. Jednak na rynku jest spory wybór, to troszkę firm sprawdziłem. Finalnie wybrałem fitcat, bo o fajne diety mają smaczne jedzenie w dobrej cenie, ale i możliwość modyfikowania menu, dzięki temu mam zamówienie ale tylko 5 dni w tygodniu bo na weekendy mnie nie ma, a same posiłki mam z 4 posiłków, bo z podwieczorka zrezygnowałem ze względu na brak czasu.
Awatar użytkownika
Michalina_12
Posty: 116
Rejestracja: 18 maja 2020, 19:58
Lokalizacja: Bydgoszcz
Kontakt:

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Michalina_12 »

Popularne są dzisiaj także Szczecin - plecaki i torebki i na nie także warto zwrócić uwagę.
meskipub.pl
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 376
Rejestracja: 15 cze 2019, 15:09

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: mczay »

Jest to ważna kwestia

___
marketing szeptany
pchełka

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: pchełka »

Bardzo cieszy mnie to, że coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na to, co je. Wiele osób zaczęło samemu przyrządzać posiłki bo w ten sposób ma pewność z jakich produktów zostały one przyrządzone. Mnie zależało jeszcze na ograniczeniu marnowania jedzenie. Postanowiłam zainwestować w pojemniki próżniowe, które znalazłam na stronie https://seeyoo.pl/ . Dzięki nim można przedłużyć świeżość produktów o kilka dni.
Awatar użytkownika
fumek
Posty: 29
Rejestracja: 05 wrz 2020, 18:51

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: fumek »

Według mnie olej rzepakowy tłoczony na zimno do smażenia to bardzo dobry wybór, jeżeli zależy nam na zdrowym żywieniu. Taki olej zawiera omega 3, które też są w diecie potrzebne :)
Awatar użytkownika
mruczka8
Posty: 383
Rejestracja: 31 mar 2019, 23:40

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: mruczka8 »

To co ma znaczenie to przede wszystkim jedzenie. W tym wypadku zdrowa żywność jest potrzebnym elementem, który wpływa na naszą codzienność w znaczący sposób. Warto zatem wiedzieć, gdzie i na co postawić, aby móc osiągnąć jak najlepsze samopoczucie oraz wyniki zdrowotne. Polecam sklep https://slodkie-zdrowie.pl/pl/ w którym znajdziesz wiele przydatnych produktów spożywczych.
Deniś9222

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Deniś9222 »

Zdecydowanie zdrowe odżywianie to podstawa. Do tego dodałbym, że bardzo ważna jest przemyślana suplementacja oraz zdrowy tryb życia. Oczywiście stawiając na suplementacje trzeba się zapoznać z działaniem i dawkowaniem (np. witamina b complex działanie itd.).
Śnieżka

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Śnieżka »

Każdy powinien sam próbować i szukać swoich smaków. Moje dzieci nie przepadają za tofu. Za to wszelkie roślinne mleka są jak najbardziej w ich guście i smaku. Ja zakupy robię online w sklepie https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Pyle ... atury/6707 . Lubię ten sklep, bo mają bardzo duży wybór i ciekawe artykuły, których nigdzie indziej nie mogę dostać. A do tego w ofercie są też ekologiczne środki czystości.
Paweł79

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Paweł79 »

Jeżeli kupujecie przetworzoną żywność, warto sprawdzić, czy firma, która ją produkuje, działa zgodnie z międzynarodowym standardem bezpieczeństwa IFS Food.
Dawiduś90

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Dawiduś90 »

Według mnie zdrowe odżywianie pomoże nam dojść do naszej wymarzonej wagi ciała. a z tym ma problem sporo osób. Warto pić sok z selera naciowego, który redukuje mase ciała. Picie w dużych ilościach pomoże zaspokoić głód, a to równa się z redukcją masy ciała.
Krzyś

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Krzyś »

Uwielbiam gotować. Sam staram się szukać nowych przepisów w sieci. Dużo eksperymentuje :) często zaglądam również tutaj http://pitraszenie.blogspot.com/. Lubię polska kuchnie, tyle smaków ma do zaoferowania. Dajcie znać, czy wy też macie jakieś sprawdzone strony, z których czerpiecie inspirację :)
ożana

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ożana »

Najlepsze efekty daje połączenie zdrowej diety i ruchu. Jeśli chodzi o sam sposób odżywiania to myślę, że dieta pełnowartościowa jest najlepszym rozwiązaniem dla każdego, ponieważ dostarcza do organizmu wszystko, czego ten potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Tu możecie poczytać ciekawy artykuł na ten temat https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-s ... rtosciowa/. Warto się na nią zdecydować a to z pewnością odbije się pozytywnie nie tylko na naszej sylwetce ale też na zdrowiu i samopoczuciu.
Greń.A

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Greń.A »

Zdrowe odżywanie polega w szczególności na automatycznym wybieraniu pełnowartościowych a zarazem w 100% naturalnych produktów spożywczych. Nic nie da pojedynczą inwestycja w zdrowe odżywianie. Warto też przestać zdrowe odzywanie kojarzyć z dużymi kosztami.
kasieńka

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kasieńka »

Podstawą naszego życia powinno być zdrowe odżywianie oraz zrównoważona dieta. Jeśli, tak jak ja, jesteście właścicielami Thermomixa6, to polecam Wam fajną stronę http://dietanathermomix.pl/, na której znajdziecie różnorodne diety. Każdy z Was może dopasować dietę do swoich potrzeb. Ja sama, aby odbudować swoje zdrowie oraz polepszyć swoje samopoczucie, korzystam z jednej z nich i jestem bardzo zadowolona :)
Miś

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Miś »

Ja od jakiegoś czasu staram się kupować tylko i wyłącznie taką zdrową, ekologiczną żywność :) nie mam nigdzie w okolicy żadnego bazarku więc z reguły robię zakupy internetowe :) To duża wygoda i oszczędność czasu. Jeśli też szukacie sprawdzonego sklepu online, to sprawdźcie ofertę Swojska Piwniczka.

rozkładane sofy dla dzieci
Awatar użytkownika
mruczka8
Posty: 383
Rejestracja: 31 mar 2019, 23:40

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: mruczka8 »

Bezapelacyjnie sklep ze zdrową żywnością to miejsce, w którym trafisz na wyjątkowe produkty spożywcze, które pomogą w utrzymaniu prawidłowej wagi, ale przede wszystkim będą niezwykle korzystne dla Twojego organizmu. Zajrzyj zatem do https://sklepagnex.pl/ i poznaj wszelkie możliwości w tym obszarze. To najlepszy pomysł w tym temacie jaki istnieje.
Awatar użytkownika
pertyno
Posty: 560
Rejestracja: 21 lip 2019, 10:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: pertyno »

Ostatnio sporo szukałem w Internecie informacji na ten temat, i udało się rozwiać wątpliwości. Już nie musisz błądzić i tracić czas na szukanie odpowiedzi na twoje pytania, bo zrobiłem to za Ciebie! Wystarczy że wejdziesz w tę stronę www https://bioconieco.pl
barbar
Posty: 182
Rejestracja: 09 mar 2019, 13:25

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: barbar »

Zdrowo się odżywiam, ćwiczę, wysypiam się, nie mam problemów zdrowotnych, w mojej rodzinie też nie ma poważnych chorób. Znalazłem informację, że mogę zostać dawcą mikrobioty jelitowej, patrzyłem na https://human-biome.com/zostan-dawca/ to wydaje mi się, że spełniam wszystkie warunki. Chętnie pomogę osobom które mają mniej szczęścia wrócić do zdrowia. Nic mnie to nie kosztuje przecież, wystarczy oddać stolec co jest naturalną sprawą przecież.
Awatar użytkownika
pertyno
Posty: 560
Rejestracja: 21 lip 2019, 10:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: pertyno »

Od dłuższego czasu szukasz odpowiedzi jak poradzić sobie z tym problemem ? Otóż mam dla Ciebie wspaniałą informację! Poświęciłem trochę swojego cennego czasu aby dowiedzieć się więcej na ten temat i o to są wyniki moich poszukiwań https://agrouzywane.pl
Miś

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Miś »

Ja lubię się zdrowo odżywiać i przykładam do swoich posiłków dość duża wagę. Teraz staram się przerzucić na dietę bez mięsa i awokado jest dość częstym elementem mojego jedzenia. A jak już mówimy o tym, wiecie gdzie rośnie awokado? Okazuje się, że w największych ilościach można je dostać w Meksyku, a to niestety niezbyt dobrze wpływa na to miejsce. Poczytajcie na ten temat, będziecie w szoku.
Pomarańcza

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Pomarańcza »

Warzywa i owoce ale zielone ;) i woda /// to jest moja recepta na zdrowe odżywianie ;) Warzywa i owoce to na ryneczku lidla, a woda tylko Staropolanka- koniecznie gazowana. Teraz kochani jak lubicie takie akcje promocyjne to wrzucam Wam link do loterii www.loteriastaropolanka.pl - kupujecie wode Staropolanki za minimum 10 zł i rejestrujecie rachuneczek - warto bo mozna wygrac pieniażki małym wysiłkiem
Łukasz

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Łukasz »

Osobiście uważam, że szczególną uwagę należy zwracać na odżywianie się dzieci, a zwłaszcza na rozszerzanie diety niemowlaka. Czytałem dużo książek na temat BLW i uważam, że warto zapoznać się z tematem. W szczególności polecam książki Gill Rapley i Tracey Murkett. ;)
kapiś

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kapiś »

Sprawdźcie sobie koniecznie ten sklep https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Ciec ... uropa/3161 . Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych propozycji, jeśli chodzi o różnego rodzaju produkty. Myślę, że warto się tam na spokojnie rozejrzeć. Na pewno każdy znajdzie tam coś dla siebie. Kupując online można zadbać o bezpieczeństwo.
Awatar użytkownika
Kuba77
Posty: 1141
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Kuba77 »

Witam, co sądzicie o tej firmie https://takeafruit.pl ? Zależy mi na zakupie świeżych owoców, nie pryskanych żadnymi chemiami. Czy uważacie, że to dobra firma i czy mają zdrowe i wysokiej jakości produkty, może ktoś z was już korzystał z ich ofert? Chętnie poznam wasze opinię. Pozdrawiam.
Wituś

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Wituś »

Witaminy znacznie lepiej przyswaja nasz organizm, gdy dostarczamy je w naturalnej postaci. Czyli spożywając warzywa i owoce. Taki lunch w pracy powinien składać się głównie ze świeżych owoców i warzyw. Mi udało się przekonać szefa, żeby wprowadził do firmy zestawy od https://dailyfruits.pl/ . To taka forma pozapłacowych benefitów. I sprawdza się doskonale.
Awatar użytkownika
Kuba77
Posty: 1141
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Kuba77 »

Witam, czy zwracacie uwagę na jakoś jedzenia, które podajecie swoim dzieciom? Dla mnie ważne jest np. Jakość mięsa. Co sądzicie o tym https://hamilton.com.pl/oferta/badania- ... -zywnosci/ ? Chętnie poznam Wasze opinie. Uważam, że trzeba badać pasze i jakość mięsa.
dębert

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: dębert »

Też jakiś czas temu postanowiłem zacząć się zdrowo odżywiać. Trafiłem na sklep internetowy https://diogra.pl/kontakt który zajmuje się sprzedażą produktów orkiszowych. Są one bardzo zdrowe i do tego smaczne. Polecam wam przyjrzeć się ich ofercie. Tam na pewno znajdziecie coś dla siebie.
Sławomir

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Sławomir »

Chciałbym Wam polecić stronę https://www.zdrowy-styl-zycia.pl/dlacze ... jej-diety/ , na której znajdziecie interesujący artykuł dotyczący wprowadzenia ryby do diety. Staram się zdrowo odżywiać, a łosoś jest smaczny i bogaty w wiele zdrowych tłuszczy.
Awatar użytkownika
Kuba77
Posty: 1141
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Kuba77 »

Witam.
Warto wiedzieć o tym, które owoce zawierają najmniej cukru, zanim sięgniemy po kolejną porcję. Owoce to oczywiście znakomite źródło witamin i ważny składnik diety, niemniej należy pamiętać o tym, że są też źródłem cukrów prostych!
Więcej znajdziecie tutaj https://takeafruit.pl/blog/owoce-najmniej-cukru.
Pozdrawiam.
Ostatnio zmieniony 10 paź 2021, 22:34 przez Kuba77, łącznie zmieniany 1 raz.
Violuś

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Violuś »

Zdrowe odżywianie to klucz do naszego zdrowia , o tym powinniśmy pamiętać. Bezwzględnie musimy zwracać uwagę na to co spożywamy, wtedy nasze zdrowie będzie długo na całkiem dobrym poziomie. Na przykład bardzo ważną rzeczą jest stosować w naszej diecie zdrowy olej do smażenia a nie wszyscy może wiedzą ,że najlepiej do smażenia nadaje się olej rzepakowy. Rafinowany olej rzepakowy ma bardzo dobrą odporność na zmiany termiczne zachodzące podczas smażenia. Jego temperatura dymienia wynosi 242 stopni C. To bardzo ważna informacja.
Wiktór

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Wiktór »

Jak myślicie, czy dieta ma wpływ na ciśnienie krwi, czy tylko na cholesterol? Z tego artykułu wynika, że również ma znaczenie: https://togethermagazyn.pl/co-to-jest-c ... -tetnicze/. Ostatnio mam nieco podwyższone wyniki i muszę je skonsultować z lekarzem. Nie chciałbym radykalnie zmieniać swoich nawyków, a na gotową dietę mnie nie stać. Może większą aktywnością fizyczną poprawię sytuację? Tylko na co się zdecydować, jakieś bieganie? Będę wdzięczny za wszelkie sugestie.
Michał Probież

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Michał Probież »

Witam, zdrowe odżywianie nie jest wcale takie trudne jak dużo osób uważa, po prostu większość myśli zdrowe=niedobre, dla tych osób polecam bąbelkową herbatę. Bubble-tea https://bubbletea-sklep.pl/ towarzyszy mi odkąd razem z synem postanowiliśmy zamówić wymagane składniki i w ramach wspólnego spędzania czasu przygotować ten niezwykle dobry napój. Mam nadzieję że pomogłem, smacznej kawusi.
Igła

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Igła »

Co to znaczy zdrowe odżywianie? Czy nie jeść tylko fastfoodów? A może mieć dietę zbilansowaną kalorie i witaminy? A może pomyśl o cateringu dietetycznym? Jeśli nadal się zastanawiasz to polecam przeczytać artykuł który ci może wszystko wyjaśnić https://www.dziennikwschodni.pl/artykul ... 94279.html
domińk

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: domińk »

Igła pisze: 23 paź 2021, 15:34 Co to znaczy zdrowe odżywianie? Czy nie jeść tylko fastfoodów? A może mieć dietę zbilansowaną kalorie i witaminy? A może pomyśl o cateringu dietetycznym?
Też polecam, cieżko się zdrowo odżywiać jak nie ma się czasu na gotowanie, albo zdolności kulinarnych. Ja mam catering dietetyczny Nice To Fit You i problem z głowy ;)
ODPOWIEDZ