Odchudzam się już od dawna, raczej z kiepskimi efektami Mama podsunęła mi do obejrzenia w necie możliwość wyjazdu na wczasy odchudzające w górach. Przejrzałam te diety jakie się u nich stosuje i faktycznie są ze 2-3, których kompletnie wcześniej nie znałam. Więc może rzeczywiście warto przetestować nowe diety pod nadzorem, jak myślicie?
Ktoś był może na tego typu wyjeździe https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-karpaczu/ ?
Raczej nie mam doświadczenia w takich odchudzających wczasach, ale moja kuzynka lata temu na takie obozy wyjeżdżała i w jej przypadku - nic to nie dało. Prawda jest taka, że taki obóz musiałby trwać minimum te 2 miesiące, aby wyrobić w sobie nawyk zdrowego odżywiania się. Pamiętajmy, że zdrowe, bezpieczne - skuteczne odchudzanie nie polega na głodówkach i odmawianiu sobie tego czy owego. Aby schudnąć trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe, a tego nie ogarniesz [rzez tydzień czy nawet 2. A wracając jeszcze do mojej kuzynki - po powrocie z takich odchudzających obozów, ona tyła jeszcze bardziej, bo nadrabiała z jedzeniem.
Na pewno warto jechać na takie wczasy. Ale po powrocie trzeba trzymać dietę i ćwiczyć. A poza tym może warto skorzystać z tej oferty tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html Pas odchudzający można nosić nawet przez cały dzień. Ale najlepsze rezultaty uzyskuje się podczas wysiłku fizycznego. Pas przyspieszającym proces zrzucania wagi, ale bez regularnych ćwiczeń i zdrowej diety efekty będą mało widoczne.
Mama podsunęła mi do obejrzenia w necie możliwość wyjazdu na wczasy odchudzające w górach. Przejrzałam te diety jakie się u nich stosuje i faktycznie są ze 2-3, których kompletnie wcześniej nie znałam. Więc może rzeczywiście warto przetestować nowe diety pod nadzorem, jak myślicie?