Zdrowie

Domowe sposoby na kaca – jak poprawić samopoczucie dzień po imprezie?

• Zakładki: 11


Impreza do białego rana to znakomita okazja, by wypocząć po całym tygodniu pracy i spotkać się ze znajomymi. Jeśli jednak zdarzy nam się wypić trochę za dużo alkoholu, skutki dobrej zabawy będziemy odczuwać cały następny dzień. Dlatego warto znać domowe sposoby na kaca, by wiedzieć, jak się ratować, gdy przesadzimy z napojami alkoholowymi. Dowiedz się, jak złagodzić skutki kaca i co zrobić, by zmniejszyć ryzyko złego samopoczucia po imprezie.

Co robić, by nie mieć kaca? Lepiej zapobiegać niż leczyć

Jeśli planujemy zabawę, możemy się do niej odpowiednio przygotować:

  • wyśpijmy się
  • spożyjmy dużo witaminy C – w produktach spożywczych lub w tabletkach
  • najedzmy się do syta
  • ugotujmy żurku bądź chudego rosołu na następny dzień

Pamiętajmy także, by na imprezie unikać mieszania alkoholi. Pijmy go z przerwami i nie przez słomkę, a w przerwach nawadniajmy się – warto sięgnąć po wodę niegazowaną lub lemoniadę. Unikajmy także palenia papierosów. Nikotyna przyspiesza wchłanianie się alkoholu i intensyfikuje negatywne skutki jego spożycia.

Poznaj domowe sposoby na kaca!

Po powrocie z imprezy do domu powinniśmy wypić co najmniej pół litra wody mineralnej. Jeśli czujemy, że wypiliśmy za dużo, możemy również sięgnąć po aspirynę. Odpowiednie nawodnienie i duża dawka witaminy C skutecznie zmniejszą skutki spożycia alkoholu. Dobrze jest również zostawić na noc otwarte okno, by dobrze się dotlenić. Po przebudzeniu wskazany jest prysznic oraz ciepły posiłek – lekkostrawne jajka na ciepło, kwaśny żurek lub chudy rosół. Możemy także sięgnąć po aspirynę, elektrolity lub tabletki na kaca Calivita Party Up. W kapsułce znajdują się minerały (magnez, cynk) witaminy, żeń-szeń i ekstrakt z nasion ostropestu plamistego, który przyspieszy detoksykację wątroby.

Zawsze jednak warto pamiętać, by starać się uniknąć kaca. Mniejsze spożycie alkoholu sprawi, że będziemy lepiej się bawić i dobrze czuć dzień po imprezie.

Artykuł powstał we współpracy z firmą Pharmavita.

Fot. Shutterstock.

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
9 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.