Zdrowie

Czym jest masaż leczniczy i komu jest polecany?

• Bookmarks: 14


Masaż leczniczy stosowany jest najczęściej jako jedna z form rehabilitacji. Masaż leczniczy przyspiesza procesy regeneracji, ale może być także stosowany w celu pobudzenia wzrostu tkanki mięśniowej. Dowiedz się, czym jest masaż leczniczy i komu się go zaleca.

Rodzaje masażu leczniczego

Masaż leczniczy ma szerokie zastosowanie. Rehabilitant poprzez odpowiednie techniki może oddziaływać na skórę i tkanki podskórne, mięśnie, powięzi, więzadła, ścięgna, naczynia krwionośne i limfatyczne czy układ nerwowy. Najpopularniejszą formą masażu leczniczego, jest masaż klasyczny, w ramach którego mogą być stosowane różne techniki: głaskanie, rozcieranie, oklepywanie, ugniatanie, wibrację czy wałkowanie. W zależności od siły nacisku i kierunku, rehabilitant pobudza lub rozluźnia wybrane tkanki – np. poprzez masowanie wzdłuż włókien mięśniowych dochodzi do ich rozluźnienia, a w poprzek do ich pobudzenia.

Terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych polega na uciskaniu spiętych i bolących miejsc, przez co odblokowane zostają prawidłowe wzorce ruchowe. Masaż segmentarny opiera się na wielu technikach, jednak w odróżnieniu od masażu klasycznego, wspomaga on leczenie chorób wewnętrznych. Masaż tensegracyjny polega na zredukowaniu wzmożonego napięcia w jednym z czterech układów. Ponadto wyróżniamy jeszcze masaż tkanek głębokich, masaż punktowy (akupunktura), masaż łącznotkankowy, masaż centryfugalny (stosowany po kontuzjach), masaż lodem i drenaż limfatyczny.

Wskazania do masażu leczniczego

Masaż leczniczy stosowany jest często w przewlekłych bólach kręgosłupa, które dokuczają osobom, które mają pracę siedzącą, przy wadach postawy czy rwie kulszowej. Masaż leczniczy jest także znakomitym uzupełnieniem rehabilitacji po kontuzjach: złamaniach, skręceniach, nadwyrężeniach, naderwaniach czy zerwaniach więzadeł. Drenaż limfatyczny pomaga nie tylko zdrowym osobom odprowadzić nadmiar wody z organizmu, ale także kobietom po mastektomii. Również po wyleczeniu zapalenia żył stosowany jest masaż leczniczy. W Warszawie, w Akademii Ruchu, prowadzone są również sesje dla sportowców. W tym przypadku masaż leczniczy przyspiesza regenerację, zmniejsza ryzyko kontuzji, a także wspiera wzrost mięśni.

Niezaprzeczalnie ważnym „efektem ubocznym” masażu relaksacyjnego jest odprężenie pacjenta po każdym zabiegu. Relaks, rozluźnienie sprzyja regeneracji organizmu i przyspiesza powrót do zdrowia.

Artykuł powstał we współpracy z Akademią Ruchu – gabinetem rehabilitacji z Warszawy.

comments icon0 comments
0 notes
12 views
bookmark icon

Write a comment...

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *